# Carrière longue : le tableau par génération, après la suspension de 2026

> Les tableaux de carrière longue à jour après la suspension de 2026 : âge et trimestres par génération, de 58 à 63 ans, et le gain réel par rapport à l'âge légal.

Publié le 13 novembre 2026 · Pré-retraités & Retraités · par La rédaction Moment2Vie (contenu généré par IA)

Source : https://moment2vie.fr/retraites/article22.html

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Les tableaux de carrière longue qui circulent encore sont ceux de la réforme de 2023. Depuis le 1er septembre 2026, ils ne sont plus exacts : la réforme est suspendue jusqu'en 2028 et les âges de départ anticipé ont été avancés de quelques mois pour les générations 1964 à 1970. Voici les quatre tableaux officiels, le calcul du gain par rapport à l'âge légal, et la condition qui fait échouer le plus de dossiers.

## Ce qu'il faut retenir

- Le départ anticipé dépend d'un seul chiffre : l'âge auquel vous avez commencé à travailler, avant 16, 18, 20 ou 21 ans.
- Depuis le 1er septembre 2026, les personnes nées entre 1964 et 1970 partent quelques mois plus tôt qu'annoncé par la réforme de 2023 (source : décret du 7 mai 2026 et service-public.gouv.fr).
- Les 58 ans restent possibles pour un début avant 16 ans, les 60 ans pour un début avant 18 ans, quel que soit le nombre de trimestres déjà acquis.
- La durée exigée monte avec la génération : 170 trimestres pour 1964, 172 à partir de 1966.
- Le dispositif exige des trimestres cotisés, pas seulement validés : les périodes de chômage et de maladie ne comptent que dans des limites strictes.

## 1. Le principe : quatre seuils, un âge pour chacun

Un départ anticipé pour carrière longue repose sur deux conditions qui vont ensemble. D'abord avoir cotisé un minimum de trimestres avant un âge de référence : 5 trimestres avant la fin de l'année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans, ou 4 trimestres si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre, ce qui laisse moins de temps avant la fin de l'année. Ensuite atteindre la durée d'assurance cotisée exigée pour votre génération (source : info-retraite.fr, 2026).

| Début d'activité | Âge de départ possible | Condition de trimestres |
|---|---|---|
| Avant 16 ans | 58 ans | 5 trimestres avant la fin de l'année des 16 ans |
| Avant 18 ans | 60 ans | 5 trimestres avant la fin de l'année des 18 ans |
| Avant 20 ans | 60 à 62 ans selon la génération | 5 trimestres avant la fin de l'année des 20 ans |
| Avant 21 ans | 63 ans | 5 trimestres avant la fin de l'année des 21 ans |

Les deux conditions se cumulent : avoir commencé tôt ne suffit pas si la durée cotisée n'y est pas, et avoir la durée ne suffit pas si les cinq trimestres du début de carrière manquent.

## 2. Ce que la suspension change

La loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026 suspend le relèvement de l'âge légal et l'allongement de la durée d'assurance jusqu'en 2028. Un décret du 7 mai 2026 en a tiré les conséquences pour les carrières longues : le nouveau calcul s'applique aux personnes nées entre 1964 et 1970 qui remplissent les conditions, pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026 (source : service-public.gouv.fr).

Concrètement, l'âge légal baisse aussi. Il est de 62 ans et 9 mois pour les personnes nées en 1964 ou au premier trimestre 1965, 63 ans pour le reste de 1965, 63 ans et 3 mois pour 1966, 63 ans et 6 mois pour 1967, 63 ans et 9 mois pour 1968. Les 64 ans ne concernent plus que les personnes nées à partir de 1969 (source : service-public.gouv.fr, LFSS 2026).

Un détail peu relevé : la durée d'assurance exigée baisse également. Elle passe de 171 à 170 trimestres pour la génération 1964, et de 172 à 170 pour les personnes nées au premier trimestre 1965. Ceux qui avaient calculé leur départ avec les chiffres de 2023 doivent donc refaire le calcul, dans les deux sens : parfois l'âge avance, parfois la durée exigée recule.

## 3. Les tableaux par génération

### Début d'activité avant 16 ans

Âge de départ : 58 ans.

| Année de naissance | Trimestres exigés |
|---|---|
| Septembre à décembre 1961 | 169 |
| 1962 | 169 |
| 1963 | 170 |
| 1964 | 170 |
| Janvier à mars 1965 | 170 |
| Avril à décembre 1965 | 171 |
| À partir de 1966 | 172 |

### Début d'activité avant 18 ans

Âge de départ : 60 ans.

| Année de naissance | Trimestres exigés |
|---|---|
| Septembre à décembre 1961 | 169 |
| 1962 | 169 |
| 1963 | 170 |
| 1964 | 170 |
| Janvier à mars 1965 | 170 |
| Avril à décembre 1965 | 171 |
| À partir de 1966 | 172 |

### Début d'activité avant 20 ans

C'est le tableau qui bouge le plus, celui où les chiffres de 2023 sont les plus périmés.

| Année de naissance | Âge de départ | Trimestres exigés |
|---|---|---|
| Septembre à décembre 1961 | 60 ans | 169 |
| 1962 | 60 ans | 169 |
| Janvier à août 1963 | 60 ans | 170 |
| Septembre à décembre 1963 | 60 ans et 3 mois | 170 |
| 1964 | 60 ans et 6 mois | 170 |
| Janvier à mars 1965 | 60 ans et 9 mois | 170 |
| Avril à novembre 1965 | 60 ans et 9 mois | 171 |
| Décembre 1965 | 60 ans et 8 mois | 171 |
| 1966 | 60 ans et 9 mois | 172 |
| 1967 | 61 ans | 172 |
| 1968 | 61 ans et 3 mois | 172 |
| 1969 | 61 ans et 6 mois | 172 |
| 1970 | 61 ans et 9 mois | 172 |
| À partir de 1971 | 62 ans | 172 |

La ligne de décembre 1965 surprend : 60 ans et 8 mois au lieu de 60 ans et 9 mois. Elle vient de la règle des 4 trimestres pour les naissances d'octobre à décembre, qui décale le calcul d'un mois. Ce n'est pas une coquille, c'est le texte.

### Début d'activité avant 21 ans

Âge de départ : 63 ans.

| Année de naissance | Trimestres exigés |
|---|---|
| Avril à décembre 1965 | 171 |
| À partir de 1966 | 172 |

## 4. Le gain réel par rapport à l'âge légal

Le bon réflexe est de comparer l'âge de carrière longue à l'âge légal de votre génération, pas à celui de la réforme de 2023.

- Né en 1964, début avant 18 ans : 60 ans au lieu de 62 ans et 9 mois, soit 2 ans et 9 mois plus tôt.
- Né en 1966, début avant 20 ans : 60 ans et 9 mois au lieu de 63 ans et 3 mois, soit 2 ans et 6 mois plus tôt.
- Né en 1968, début avant 16 ans : 58 ans au lieu de 63 ans et 9 mois, soit 5 ans et 9 mois plus tôt.
- Né en 1970, début avant 20 ans : 61 ans et 9 mois au lieu de 64 ans, soit 2 ans et 3 mois plus tôt.

Pour le dernier cas, l'âge légal de 64 ans s'applique bien : la suspension ne couvre que les générations 1964 à 1968, et la personne née en 1970 est hors du dispositif d'assouplissement, tout en gardant le bénéfice des tableaux de carrière longue.

## 5. Ce qui fait échouer un dossier

**Confondre trimestres validés et cotisés.** La carrière longue exige des trimestres cotisés, c'est-à-dire travaillés. Les périodes de chômage, de maladie ou de service militaire ne sont prises en compte que dans des limites strictes prévues par les textes. Un relevé qui affiche 172 trimestres peut donc n'en compter que 165 au titre des trimestres cotisés.

**Ne pas avoir les cinq trimestres du début de carrière.** C'est la condition la plus souvent manquée : un apprentissage commencé à 16 ans et 2 mois peut, selon les dates, ne pas produire 5 trimestres avant la fin de l'année civile des 16 ans. Le calcul se fait sur les trimestres, pas sur l'âge.

**Attendre le dernier moment pour vérifier.** Un relevé de carrière incomplet se corrige, mais la démarche prend des mois. Demandez l'attestation de départ anticipé et faites corriger les trimestres manquants au moins un an avant la date visée. L'Assurance retraite permet de télécharger cette attestation depuis le service en ligne d'estimation de l'âge de départ.

**Oublier les régimes complémentaires.** Le départ anticipé pour carrière longue au régime général ne garantit pas les mêmes conditions dans tous les régimes. Les salariés du privé doivent aussi vérifier l'Agirc-Arrco, et les indépendants leur caisse de base.

### Questions fréquentes

**À quel âge puis-je partir si j'ai commencé à travailler à 17 ans ?**
Vous relevez du seuil avant 18 ans : 60 ans, avec la durée exigée pour votre génération, 170 trimestres pour 1964 et 172 à partir de 1966. Si vous avez aussi 5 trimestres avant la fin de l'année de vos 16 ans, le seuil avant 16 ans s'ouvre et l'âge descend à 58 ans.

**La suspension de la réforme change-t-elle mon âge de départ ?**
Oui, si vous êtes né entre 1964 et 1970 et que votre retraite prend effet à partir du 1er septembre 2026. Le décret du 7 mai 2026 avance l'âge de quelques mois pour les carrières longues et, dans certains cas, réduit la durée d'assurance exigée. Les tableaux publiés avant cette date sont périmés.

**Faut-il avoir tous ses trimestres pour partir en carrière longue ?**
Il faut la durée cotisée exigée pour votre génération, et non la durée validée. La différence compte : les trimestres de chômage ou de maladie ne sont retenus que dans des limites précises. Un relevé de carrière à jour est le seul moyen de le savoir.

**Le dispositif s'arrête-t-il en 2028 ?**
La suspension de la réforme court jusqu'en 2028. Les règles actuelles s'appliquent aux retraites prenant effet à partir du 1er septembre 2026. Une nouvelle loi peut modifier le calendrier avant cette échéance, et le décret d'application de certains points n'était pas publié à la date de cet article.

## Pour aller plus loin

- [Cumul emploi-retraite : ce que vous gagnez sans perdre votre pension](https://moment2vie.fr/retraites/article21.html) : ce qui se passe si vous reprenez une activité après un départ anticipé.
- [Montant de la retraite : la formule et un exemple chiffré](https://moment2vie.fr/retraites/article17.html) : l'effet d'un départ anticipé sur le montant de la pension.
- [CSG sur la retraite : le taux qui décide de votre net](https://moment2vie.fr/retraites/article20.html) : ce que votre pension laisse une fois les prélèvements déduits.

## Sources

- [Départ à la retraite en carrière longue : quels sont vos droits à partir de septembre 2026 ?](https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/actualites/A18997), service-public.gouv.fr, publié le 15 juillet 2026, mis à jour le 17 juillet 2026.
- [Suspension de la réforme des retraites : qui est concerné ?](https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/actualites/A18825), service-public.gouv.fr, publié le 27 février 2026.
- [Réforme des retraites : départ anticipé pour carrière longue](https://www.info-retraite.fr/portail-info/sites/PortailInformationnel/home/reforme-des-retraites/reforme-des-retraites---depart-1.html), info-retraite.fr, consulté le 4 novembre 2026.
- [Décret du 7 mai 2026 relatif à la suspension de la réforme des retraites pour les carrières longues](https://www.legifrance.gouv.fr/eli/decret/2026/5/7/TRSS2607021D/jo/texte), legifrance.gouv.fr.
- [Retraite anticipée pour carrière longue du salarié](https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F13845), service-public.gouv.fr, consulté le 4 novembre 2026.